![Półmaraton Warszawski 2018. Wiemy, którędy pobiegną uczestnicy wydarzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/10/5ab37fc43e712_o_xsmall.jpg)
Półmaraton Warszawski 2018. Wiemy, którędy pobiegną uczestnicy wydarzenia
Już w najbliższą niedzielę, 25 marca odbędzie się 13. PZU Półmaraton Warszawski. Na ten dzień z niecierpliwością czekają biegacze, mniej zaś kierowcy i piesi....
![PZU Maraton Warszawski 2016 - zamknięte drogi i zmiany w komunikacji [UTRUDNIENIA, OBJAZDY, MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/b9/57e254ac831dd_o_xsmall.jpg)
PZU Maraton Warszawski 2016 - zamknięte drogi i zmiany w komunikacji [UTRUDNIENIA, OBJAZDY, MAPA]
PZU Maraton Warszawski 2016, utrudnienia. W niedzielę, 25 września, odbędzie się 38. PZU Maraton Warszawski. Mieszkańcy stolicy tradycyjnie tego dnia muszą...
![PZU Maraton Warszawski 2016. Poznaliśmy trasę wrześniowego biegu [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/59/5763b9b99e7bd_o_xsmall.jpg)
PZU Maraton Warszawski 2016. Poznaliśmy trasę wrześniowego biegu [MAPA]
PZU Maraton Warszawski 2016 wystartuje w tym roku z jednej z najbardziej rozpoznawalnych i prestiżowych lokalizacji stolicy: spod bramy Uniwersytetu...
![Półmaraton Warszawski 2016. Organizator ujawnił, jak będzie wyglądać medal](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/7a/56b47101ea196_o_xsmall.jpg)
Półmaraton Warszawski 2016. Organizator ujawnił, jak będzie wyglądać medal
3 kwietnia coraz bliżej, a co za tym idzie start 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego. 60 dni przed imprezą organizatorzy zaprezentowali medal, który otrzymają...
![Półmaraton Warszawski 2016. Wiemy, którędy pobiegną uczestnicy! [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/fa/5513aee846f84_o_xsmall.jpg)
Półmaraton Warszawski 2016. Wiemy, którędy pobiegną uczestnicy! [MAPA]
W tym roku PZU Półmaraton Warszawski odbędzie się po raz 11. Biegacze wystartują z jednej z najbardziej rozpoznawalnych i prestiżowych lokalizacji w stolicy,...
![Półmaraton Warszawski 2016. Znamy trasę tegorocznej edycji! [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/81/ea/271851_261175379_xsmall.jpg)
Półmaraton Warszawski 2016. Znamy trasę tegorocznej edycji! [MAPA]
11. edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego wystartuje w tym roku z jednej z najbardziej rozpoznawalnych i prestiżowych lokalizacji stolicy: Placu Trzech Krzyży....
![37. PZU Maraton Warszawski. Znamy trasę biegu [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/70/a6/277997_261628175_xsmall.jpg)
37. PZU Maraton Warszawski. Znamy trasę biegu [MAPA]
W ostatnią niedzielę września ulicami Warszawy przebiegną uczestnicy największego polskiego biegu maratońskiego. Organizatorzy zdradzili już szczegóły...
![10. PZU Półmaraton Warszawski. Jubileuszowy bieg będzie wyjątkowy [ZAPOWIEDŹ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/d4/55153f905652a_o_xsmall.jpg)
10. PZU Półmaraton Warszawski. Jubileuszowy bieg będzie wyjątkowy [ZAPOWIEDŹ]
10. PZU Półmaraton Warszawski wystartuje już w niedzielę 29 marca. Stołeczny bieg należy do grona największych tego typu imprez w Europie, a jubileuszowa edycja...
![10. PZU Półmaraton Warszawski. Znamy nową trasę biegu [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/db/54f479ee91035_o_xsmall.jpg)
10. PZU Półmaraton Warszawski. Znamy nową trasę biegu [MAPA]
10. PZU Półmaraton Warszawski. Z powodu nagłego zamknięcia mostu Łazienkowskiego, organizatorzy zawodów zmuszeni byli zmienić trasę biegu. Znamy już jej...
![10. Półmaraton Warszawski. Trasa biegu zostanie zmieniona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/bd/54ec6ef61fc82_o_xsmall.jpg)
10. Półmaraton Warszawski. Trasa biegu zostanie zmieniona
10. Półmaraton Warszawski. Organizatorzy poinformowali, że w związku z nagłym wyłączeniem z użytkowania mostu Łazienkowskiego, zmieniona zostanie trasa...
![Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_853068795_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_853068755_xsmall.jpg)
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Niecodzienna współpraca Fundacji Maraton Warszawski. Ekipa WK Dzik wbiega na trasę](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/b5/f4/il20240427_841931223_xsmall.jpg)
Niecodzienna współpraca Fundacji Maraton Warszawski. Ekipa WK Dzik wbiega na trasę
Fundacja „Maraton Warszawski” i WK Dzik ruszają w biegową trasę i ogłaszają partnerstwo. Współpraca dotyczy Biegu Konstytucji 3 Maja, a jej efekty będzie można...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski już 24 marca!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/b0/65f95996ebbf8_o_xsmall.jpg)
18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski już 24 marca!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/52/65084b29f03a8_o_xsmall.jpg)
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
![Program pełen atrakcji, pełna gotowość i wielkie sportowe emocje - największa w Polsce impreza biegowa za 10 dni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/f1/6502d7e63e711_o_xsmall.jpg)
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
![Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować, gdy jest gorąco. Od tego zależy twoje bezpieczeństwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/3b/64a58a041dba6_o_xsmall.jpg)
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
![Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko w tym przypadku. Zobacz, jak może poprawiać funkcjonowanie organizmu i spalanie tłuszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/46/64a561d22b479_o_xsmall.jpg)
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...